Soju Vị Nào Dễ Uống Nhất

Nhắc đến Rượu Soju người ta sẽ nghĩ ngay đến Hàn Quốc, loại thức uống này được coi là một trong những biểu tượng và là niềm tự hào của quốc gia Châu Á này bên cạnh kim chi và sâm.

/ Cách uống soju truyền thống chuẩn Hàn

Tương tự như nhiều loại rượu truyền thống khác trên thế giới, rượu soju cũng được uống cùng với các loại thức ăn. Tại Hàn Quốc, người ta có hẳn một nền văn hoá ẩm thực đặc sắc liên quan đến rượu soju.

Theo đó, người Hàn vẫn thường uống rượu soju với các món ăn nổi bật như là gà rán, các món ăn có vị cay, nóng như bạch tuộc, mực xào cay, bánh gạo cay, bánh cá đậu phụ xào kim chi…

Ngoài việc sử dụng rượu soju với các món ăn cho đúng điệu thì cách uống hay phục vụ rượu trên bàn nhậu của người Hàn cũng rất khác biệt.

Bạn không bao giờ nên rót rượu soju vào ly của mình mà nó sẽ luôn được coi như một thức uống chung. Khi uống rượu soju, một thành viên lớn tuổi hơn trong nhóm sẽ rót một ít rượu soju vào ly và đưa nó cho bạn.

Bạn nên cầm ly đó bằng hai tay, sau đó hãy quay mặt sang một bên để uống thay vì uống cạn trước mặt họ. Ngoài ra trong quá trình uống rượu, ly hết sẽ ngay lập tức được rót đầy và mọi người chuyền chai quanh bàn.

Cẩn trọng ở những người bị dị ứng

Nếu có cơ địa dễ bị dị ứng với bất kỳ loại trái cây hoặc hạt nào thì nước dừa có thể gây ra vấn đề sức khoẻ nhất định. Thật vậy, dừa là một thực phẩm có thể làm trầm trọng thêm các phản ứng dị ứng gây nguy hiểm cho sức khỏe người dùng.

Cải thiện chức năng hệ tiêu hoá

Uống nước cam điều độ có thể cung cấp nhiều lợi ích tuyệt vời cho hệ tiêu hoá và dạ dày. Các hoạt chất trong nước cam giúp hỗ trợ giảm viêm loét dạ dày bằng cách ổn định quá trình tiêu hoá và làm giảm thiểu dịch vị dư thừa cũng như lượng acid trong dạ dày.

Những người hay bị táo bón hoặc tiêu chảy có thể uống nước cam để tăng cường hoạt động của đường ruột và khắc phục sớm những tình trạng trên. Mặt khác, nước cam cũng có tác dụng làm sạch hệ tiêu hoá và dạ dày nhờ vào đặc tính kiềm và axit. Hơn nữa, nước cam còn có khả năng chống viêm mạnh, giúp ngăn ngừa và đẩy lùi chứng đầy hơi, nhất là đối với nữ giới.

Một đặc tính nổi bật khác của nước cam là giải độc tốt. Khi uống nước cam hàng ngày có thể giúp cải thiện chức năng thận, giảm bớt tình trạng đau đớn do ảnh hưởng của sỏi thận. Ngoài ra, loại nước này còn chứa xitrat và axit xitric, giúp làm giảm nguy cơ phát triển và hình thành sỏi thận.

Bên cạnh đó, nước cam còn có đặc tính kiềm hoá, giúp hoà tan các axit hình thành chất cặn bã trong thận, từ đó làm sạch máu hiệu quả. Nhờ công dụng này mà nước cam được xem là một chất giải độc tự nhiên, giúp làm sạch gan và đường tiêu hoá với sự trợ giúp của các enzyme.

Uống nước dừa nhiều có tốt không?

Thức uống tự nhiên này luôn được coi là thần dược cho sức khỏe. Tuy nhiên, gần đây, các nhà nghiên cứu đã chỉ ra một số nhược điểm của nước dừa khi uống quá nhiều. Thừa của bất cứ điều gì dù tốt cũng trở thành xấu. Lý thuyết này cũng đúng với nước dừa. Theo đó, uống dừa nhiều có thể gây:

Thành phần trong nước dừa chứa ít calo nhưng nếu uống nước dừa thay cho nước lọc hằng ngày thì lại có giá trị calo cao. Điều này sẽ vô tình gây trở ngại cho những người mong muốn giảm cân.

Nước dừa có đặc tính tương tự thuốc lợi tiểu và người dùng có thể phải đi vệ sinh thường xuyên nếu uống quá nhiều. Đây là lý do tại sao nên uống nước dừa sáng sớm hơn là chiều tối và phải uống một cách điều độ, vì sẽ chỉ cung cấp hydrat hóa và tăng cường năng lượng hơn sẽ gây mất nước thêm.

Có thể tăng mức đường trong máu

Nước dừa có thể chứa ít đường nhưng lại chứa nhiều calo và carbohydrate, cả hai đều là kẻ thù của bệnh nhân tiểu đường. Tuy nhiên, các đối tượng này vẫn có thể uống nước dừa ở mức độ vừa phải nhưng không nên uống thường xuyên.

Uống nước cam sau khi tập luyện thể chất

Sau buổi hoạt động thể chất căng thẳng, cơ thể cần được bù nước và bổ sung nguồn năng lượng bị mất đi qua quá trình tập luyện. Lúc này, nước cam chính là lựa chọn lý tưởng dành cho bạn. Đặc biệt, những người thường xuyên tập tạ nặng hoặc tập cardio có thể uống nước cam để bổ sung nguồn năng lượng thiết yếu cho cơ thể. Như vậy, bạn đã có câu trả lời cho vấn đề nên uống nước cam vào lúc nào là tốt nhất rồi đúng không?

Uống nước cam trong vòng 2 tiếng sau khi ép hoặc vắt

Quá trình ép hoặc vắt nước cam thường làm mất đi một số khoáng chất và chất dinh dưỡng cần thiết. Hơn nữa, khi tiếp xúc lâu với không khí, các chất dinh dưỡng còn lại trong nước cam có thể dần mất đi. Do đó, các chuyên gia thường khuyến cáo mọi người nên uống nước cam trong vòng 2 tiếng sau khi ép hoặc vắt để đảm bảo nhận được đầy đủ các chất.

Uống nước cam ban đêm có tốt không?

Nhiều người băn khoăn rằng có nên uống nước cam trước khi đi ngủ, câu trả lời là không. Vào ban đêm, cơ thể sẽ bước vào trạng thái nghỉ ngơi và không còn hoạt động quá nhiều. Nếu bạn uống nước cam vào buổi tối trước khi đi ngủ có thể dẫn đến các hiện tượng như chướng bụng hoặc đầy bụng. Những tình trạng này sẽ có nguy cơ xảy ra rất cao khi dạ dày đã phải làm việc vất vả để tiêu hoá thức ăn. Lúc này, việc uống nước cam sẽ khiến hệ tiêu hoá trở nên khó chịu, tạo cảm giác ọc ạch và nặng nề trong bụng.

Ngoài ra, nước cam cũng có tính lợi tiểu tự nhiên, do đó bạn cũng cần tránh tiêu thụ loại đồ uống này vào ban đêm vì nó có thể làm tăng tần suất đi tiểu, dẫn đến phá vỡ chu kỳ giấc ngủ bình thường và khiến bạn bị mất ngủ. Không những vậy, thời gian ban đêm cũng là lúc cơ thể thư giãn và hạn chế tối đa tiêu tốn năng lượng, bởi vậy việc uống nước cam vào lúc này có thể gây dư thừa năng lượng, dẫn đến tích tụ khoáng chất và dễ gây tăng cân.

Bên cạnh đó, uống nước cam vào ban đêm cũng làm mất khả năng hỗ trợ điều trị bệnh sỏi thận. Không những vậy, điều này còn làm hình thành sỏi thận cao hơn do sự tích tụ của các khoáng chất dư thừa.

Một hệ luỵ khác khi uống nước cam vào buổi tối muộn là gây hại cho men răng. Lượng đường trong nước cam khá cao, do đó nếu uống xong và không vệ sinh răng miệng trước khi đi ngủ có thể dẫn đến sâu răng hoặc làm hư men răng.

Liều lượng nước cam được khuyến cáo tốt cho cơ thể

Không chỉ cần quan tâm đến thời điểm uống nước cam tốt nhất, bạn cũng cần lưu ý cả liều lượng sử dụng. Mặc dù nước cam mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên việc lạm dụng quá mức hoặc uống cùng lúc một lượng lớn nước cam trong thời gian dài có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khoẻ như viêm loét dạ dày, tiểu đường,... Dưới đây là liều lượng nước cam được khuyến cáo tốt cho cơ thể mà bạn nên tham khảo:

Như vậy qua những thông tin trên đã giúp bạn giải đáp cụ thể vấn đề uống nước cam khi nào tốt nhất. Nhằm đạt được những lợi ích sức khỏe tối ưu từ việc uống nước cam, bạn đừng quên chọn trái cam có nguồn gốc rõ ràng, tươi sạch và tránh ngâm chất bảo quản.

Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.

Nước dừa là phần chất lỏng trong suốt bên trong trái dừa xanh, chứa đa dạng các chất điện giải, vitamin và khoáng chất. Chính vì vậy, uống nước dừa không chỉ giúp bổ sung nước cho cơ thể, phòng ngừa mất nước mà còn giúp cân bằng môi trường các chất vi lượng trong cơ thể. Vậy uống nước dừa lúc nào là tốt nhất?